最高级的断舍离：整理自己

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作者 ：儒风君

《道德经》有云：“少则得，多则惑。”

人生就是一个删繁就简的过程，拿得起，更要放得下。

舍弃生命中不必要的部分，才能明了内心真正的需求。

越是优秀的人，越擅长断舍离，清理不必要的物品，整理不必要的执念。

1

整理房间，断杂乱

《黄帝宅经》中讲：“人宅相扶，感通天地。”

一个人居住的房间，就是他自身的风水和运道。

居家环境凌乱不堪，精神面貌和生活态度必然随之散漫懈怠。

学会整理房间，扔掉不必要的物品，丢掉不必要的负累，保持干净整洁。

如此，才能舒展心情，澄澈心灵，让家庭和谐美满，让事业顺风顺水。

曾国藩的治家八字诀有：早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪。

其中的“扫”，就是每天打扫屋内屋外，清理邋遢脏乱，让房间井然有序，窗明几净。

曾国藩的祖父曾玉屏，哪怕年事已高，干不动重活，还是会把庭院内外、田间地头都打扫得干干净净。

而曾国藩除了自己扫屋擦桌外，还在家书中告诫弟弟：

“诸弟不好收拾洁净，比我尤甚，此是败家气象！嗣后务宜细心收拾，即一纸一缕，竹头木屑，皆宜捡拾伶俐，以为儿侄之榜样。”

在祖辈的言传身教下，后代子孙从不懈怠，日复一日地整理房间，断绝杂乱。

数百年来，曾氏家族人才济济，无一败家子，和世世代代谨记家风家训息息相关。

古语有云：“高堂素壁，无舒卷之劳；明窗净几，有坐卧之安。”

房乱心乱，屋净人静，整洁的居住环境，会提升一个人的幸福感，吸引正能量的磁场，好运福报不请自来。



2

整理情绪，舍抱怨

辛弃疾叹道：“江头未是风波恶，别有人间行路难！”

人生一世，没有谁能事事如意，每个人都在负重前行。

倘若只盯着眼前的不顺，自怨自艾，结果往往会把生活越过越糟。

抱怨现状是本能，懂得整理自己的情绪，心平气和解决问题才是本事。

1969年，杨绛被下放到河南省罗山县五七干校接受改造。

在此期间，她打井、养猪、种菜、扫厕所，什么脏话累活都要做，什么痰涕屎尿都接触个遍。

除了身体上的疲惫，还有心灵上的沉重，大多有过相关经历的文人，要么整天对人唉声叹气，要么独自悲痛感怀。

可她还会忙里偷闲读书、翻译和写作，同伴叶廷芳回忆道：“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”

纵观杨绛的一生，尝遍了酸甜苦辣，历尽了艰难苦楚。

百年光阴里，杨绛不断自我整理情绪，在岁月的沉淀中活得通透而豁达。

情绪稳定，波澜不惊，保有内心的淡定与从容，也终将邂逅人生最曼妙的风景。

哲人尼采说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

既然发生的事情不可避免，与其怨天尤人，不如看淡看开，挣脱情绪的枷锁。

向阳而生，轻装前行，遇事保持一颗平常心，才能拥有长久的欢愉和自在。

3

整理圈子，离烦忧

年轻时，很多人热衷于社交，拓展圈子，结识人脉。

但越往后越明白，社交场上的主宰，从来不是友谊，而是价值的交换。

相反，在无用社交上倾注大量时间精力，应付纷繁复杂的人际关系，只会让自己身心俱疲，烦忧不断。

圈子虽小，真心就好，学会整理自己的圈子，拥有舒服的关系，才最重要。

作家贾平凹在他的散文《敲门》中写，自己曾经很爱交朋友。

一听到敲门声，他就迫不及待地区开门，一边从书房跑出来，一边喊着“来了来了”。

但每次开门后他就发现，来的大多是些莫名其妙的人，说的一律是为难他的事。

这些人来找他，压根不是为了建立一段友谊，而是出于自身利益的考量，醉翁之意不在酒。

在一次次让人敲门开门中，他不仅失去了专心创作的时间，心中更是不胜烦忧，甚至在家都不敢作声。

后来，他便决定不再合群，没有预约的人突然到访，坚决不开门招呼迎合。

这样贾平凹才得以远离喧嚣困扰，专注读书写作，获得了身心的双重愉悦。

钱钟书说过一句话：“门外的繁华，不是我的繁华。”

一个人看清了圈子的真相，更愿意回到安静之中，享受独处。

毕竟，朋友要的是质量，而不是数量，圈子要的是舒心，而不是烦心。

宁可孤独，也不将就；宁愿冷清，也不违心。