胎儿入盆这三件事孕妈要重视，太晚就迟了

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怀胎十月，孕妈在这期间是非常辛苦的，特别是孕晚期的时候，胎儿体积越来越大，子宫越来越重，很多孕妈在最后这个阶段往往睡不好觉，行动也很笨拙。除此之外，孕妈们每天都要担心腹中胎儿健康，尤其是临近生产的时候。作为生产前一个重要步骤，入盆往往是孕妈们担心最多的，因为胎儿如果在临产时还没有入盆就意味着要进行剖宫产，所以很多妈妈在后期整天都在担心这件事，同样为此事忧心忡忡的孕妈们赶紧来看看吧。
胎儿入盆是什么
在孕晚期孕妈们的骨盆扩宽，胎儿在自身运动下大头朝下，而臀部朝上的姿势向下到妈妈骨盆内，这就是所谓胎儿入盆，也是分娩之前最重要的一个步骤，如果到了分娩时胎儿还没有入盆，就只能采取剖宫产的方式将胎儿取出。一般入盆后胎位就不会再有其他变化了，简单点说就是只要胎儿入盆时姿势正常，那么在接下来生产将会事半功倍，当然这之后孕妈们行动也将会更加不便，同时还会感到有腹部不适的症状。
胎儿入盆的时间
大多数孕妈的宝宝入盆时间在怀孕36周左右，但是也有部分是要到了临产胎儿才会入盆，这些与孕妈个人体质以及平时运动情况有关，很多孕妈都不晓得如何判断胎儿有没有入盆，其实胎儿入盆后孕妈们的身体会出现一系列生理变化，由于胎儿的下移将会对膀胱造成刺激，孕妈将会出现尿频尿急的现象；胎儿入盆会对子宫颈造成压迫，所以会有见红、宫缩现象，这个时候的宫缩是不规律的，属于假性宫缩，孕妈们可不要误以为是要生产了。

促进胎儿入盆
一些临近生产还没有入盆的妈妈们整天都在担心宝宝健康，其实在临产前进行一些必要活动可以促进胎儿入盆，让分娩过程也更容易一些。为了生产顺利，妈妈们可以多散步，这个运动不剧烈对胎儿不会有影响，在散步过程中有利于胎儿下落，同时还可以松弛骨盆更加有利于接纳向下的胎儿；另外，也可以在不影响安全的情况下多爬楼梯，这能够锻炼臀部肌肉，有助于促进胎儿入盆。
总结:
来源：妈咪宝贝传媒
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