永远不要掉进“自证陷阱”

ethan.wu

来源 | 每晚一卷书

知名博主@反裤衩阵地，曾经讲过一件事。

有一天早晨他去买菜，路过水果摊，打算买一斤枣。

旁边站一男顾客，跟他不认识也不相干，一个劲儿在旁边说：

“就买这么点儿？吃不起啊？你这日子过的太寒碜了！”

博主听完，当场想跟他battle一番，证明自己并不穷。

但是冷静三秒钟后，他还是笑了笑，立马跟对方承认说：

“对，我穷，吃不起，您开心就好”，随即立马转身走开。

为什么这么做呢？

博主说：

生活中，很多人之所以过得不快乐，就是太容易陷入“自证陷阱”了。

别人说“你好穷”，你就想方设法证明自己并不穷；

别人说“你好胖”，你就想方设法证明自己并不胖；

别人说“你情商好低”，你就想方设法证明自己其实情商并不低。

我们总是活在别人的评价里，努力向对方证明“我是ok的”。

但一味迎合的结果，只会让自己身心俱疲。

一旦掉入了“自证陷阱”，你就会陷入自我内耗的死循环。

01

在网上，牛津女博士朱朱的故事曾经被热议了很久。

从牛津毕业那年，朱朱很是开心，于是在网上晒出了一条视频：

“今天我以牛津年级第一的成绩，从数学建模系毕业了。”

没想到，一个小小的举动，竟然引发了网络轩然大波。

很多人看到她成绩优异，长得又格外漂亮，纷纷出来“打假”。

有人未查明真相，就跳出来说她伪造学历；

有人给她扣上“学术媛”的帽子，说她想立人设当网红；

有人仅凭一些过往的蛛丝马迹，就说她的成绩来历不明。

这些空口无凭的质疑，直接将朱朱拽进了舆论风暴中心。

为了证明自己的清白，朱朱又是放出了学历证书，又是通过解决数学题证明自己是真学霸。

没想到，对方看到她发出来的一系列事实，只是轻飘飘地回了一句：

“哦，我就是看你想红，特意帮帮你而已。”

一句话，让朱朱气到泪流不止。

生活中，很多人其实也经历过类似的情况：

你在单位混得风生水起，有的同事便说你趋炎附势；

你一身光鲜回到老家，就有邻居说你在外面的钱财来路不明；

你生活节俭花钱克制，别人就说你“日子过得不如意”。

……

很多时候，那些评价空穴来风，甚至莫名其妙。

这种时候，我们越是强烈地想要证明自己，结果越是百口莫辩。

因为你说一句，他有无数句怀疑在等着你；

因为你证明一次，他还会让你证明无数次。

但实际上，那些质疑你的人，他们并不在意你真实的样子，只是想看到你窘迫的处境。

电影《让子弹飞》中，小六子被污蔑吃了两碗粉。

为了证明自己只吃了一碗粉，小六子剖开了自己的肚子。

胡万走过来狰狞地说：我知道你只吃了一碗粉，你上当了。

当一个人诬陷你偷吃了东西时，他根本不在意你是否真的偷吃。

他只是想看到你孤立无援、自寻死路的样子。

就像那些说你“趋炎附势”“靠潜规则”“过得不如意”的人；

他们完全不在乎你是对是错，只是想要站在高位对你进行精神霸凌而已。

如果你把对方的话放在了心上，并努力去证明自己，其实就已经赋予了对方霸凌你的资格。

久而久之，你就会在别人的眼光里失去自我，直至生活坠入万丈深渊。

02

问大家一个问题：

如果你被误送到精神病院，如何证明自己是一个正常人？

国外曾经有个故事，很好地诠释了这个问题的答案。

话说有位司机负责运送一群精神病人，但是中途因为疏忽，三名患者逃掉了。

为了保住自己的工作，司机想了一个办法来逃避责任。

他把车开到一个巴士站，并许诺三名乘客可以免费搭车。

于是三个正常人被当作精神病送进了医院。

第一个人为了想逃出去，极力证明自己。

他想，说真理总不会被当成是神经病吧，于是他不停地说“地球是圆的”。

不料，当他说到第14遍的时候，护士就往他屁股上扎了一针。

第二个人，他说自己知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。

可当他说到南太平洋各岛国领袖的名字时，护士又往他身上扎了一针。

他就再也不敢讲下去了。

第三个人，他进来之后，什么话也不说。

到了吃饭的时间他就好好吃饭，到了该睡觉的时间就好好睡觉。

当医护人员给他刮脸的时候，他会礼貌地对他们说谢谢。

第28天的时候，他们就让他出院了。

这个故事说明什么？

一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。

你无法跟一个想冤枉你的人，去证明你的清白。

你的友好，在不熟悉你的人面前成了伪善；

你的活泼，在不喜欢你的人面前成了轻浮；

你的努力，在不认可你的人面前成了装腔作势。

人生中有些时候，就是你再怎么用力证明自己，也无法得到认同，反而成了诡辩。

作家尼尔·唐纳德·沃尔什说：

只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；

只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。

所以与其费尽心力向别人证明自己，不如在自己的世界里独善其身。

不试图证明自己的，才是聪明人。

03

在金庸的《射雕英雄传》中，东邪黄药师是个典型的“背锅侠”。

杨康杀死江南七怪中的五怪，并且栽赃嫁祸给黄药师。

柯镇恶碰见黄药师，一口唾沫吐他脸上。

郭靖得知后，对着黄药师上来就是一掌，开口闭口老贼。

全镇七子听信谣言，以为黄药师杀死了周伯通，气势汹汹要与他决一死战。

但即便如此，黄药师也没有解释。

小时候看黄药师，觉得他真傻。

长大之后，却觉得他好潇洒。

因为对于这些无知的人，你再怎么证明，再怎么解释，也换不回他们的信任。

所以面对世人的诋毁，他只说了一句：“我黄药师是何等人，岂能跟你一般见识？”

便将一切都说清楚了。

黄药师的做人格局，在金庸身上也有过完美的体现。

1999年，《中国青年报》刊登了一篇王朔的文章，名为《我看金庸》。

此文一出，立马引起学术界的轩然大波。

在文章中，王朔洋洋洒洒两千余字，将金庸贬得一文不值。

他说金庸的成功，得益于那个年代匮乏的娱乐生活。

相比于现代文学来说，金庸的小说不值一提，这样的作品也没有翻拍成电视剧的必要。

对于王朔的全盘否定，金庸回复说：“八风不动！”

八风是佛教的说法，即利，衰，毁，誉，称，讥，苦，乐，四件顺事四件逆事。

不管别人怎么说你、怎么定义你，都要保持不为所动的修养。

想到郭德纲讲过一段经典的相声：

如果我和火箭科学家说，你那火箭不应该烧燃料，应该烧柴，最好是煤，还得是水洗煤。

科学家拿正眼看我一眼，那他就输了。

同样的，面对那些突如其来的诋毁，那些莫名其妙的评价，那些不堪入耳的批评。

你要是跟对方计较，你其实就输了。

真正大格局的人，不会为了别人的一句评价、一句指责耿耿于怀。

因为层次不同，无需争辩。

不争不理不解释，把时间留给自己，把真相交给时间。

所有的是非对错，岁月自会有它的答案。

杨绛先生说，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

人这一辈子，真正需要在意的，不是他人的评价，而是自己内心的感受。

因为别人都不过是你生命中的过客，只有自己才是自己生活的掌舵人。