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40岁以后,重新养自己一遍
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作者:
datatune
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时间: 2023-7-30 00:32:25
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datatune
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发表于 2023-7-30 00:32:25
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作者:洞见ciyu
来源:洞见(ID: DJ00123987)
学而不已,阖棺而止。
♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播楚翘朗读音频
四十岁对有的人来说,是人生的废墟。
对另一些人来说,不过是新的二十岁。
他们重新活了一遍,在废墟里开出了花。
01
重养身材
海南省肿瘤医院副院长刘韦淞,被网友称为“小说里才会出现的院长”。
多少中年人,镜中一瞅,稀疏毛发遮不住头皮,低头一看,啤酒肚子挡住脚丫子。
但48岁的刘院长,身姿挺拔,风度翩翩,
在一次采访中,他说到了他这个年纪,大多数人都会变得油腻。
为了“去油”,他每天都会运动。
有时候,哪怕回到家已经比较晚了,他也会坚持锻炼一小会儿。
没法在户外运动的时候,他就在家里练练哑铃和杠铃。
他已经健身20余年,直到现在,也每周坚持健身运动3次。
美国西北大学某研究小组花了20年,跟踪了3500人的健康状况,最后在《美国医学会杂志》上刊登了研究结果:
坚持运动的中年人,比其他不爱运动的人,平均体重增幅少4.3公斤,腰围少增加3.2厘米。
中年,是一个容易发福的年纪。
常年为香奈儿走秀的模特卡梅伦·鲁塞尔说:
形象是强大的,是最能表现一个人生活态度的。
想把生活过好,得先把自己的身材养好。
三岛由纪夫三十多岁开始健身,一有时间就会游泳、举铁,并且严格控制饮食,他说健身不仅带来健康的身体,带来的更是由内而外的自信。
三岛由纪夫健身前后
65岁的刘震云每天早上六点半起床跑步,跑一个小时,然后开始写作,他认为跑步给他带来巨大的活力。
坚持锻炼,管理好身体,你流的每一滴汗,甩掉的是暮气、褪去的是油腻。
02
重养精神
30岁那年,作家吴晓波在书里翻到一句话:中年应是一杯下午茶。
那时他不以为然。
直至十多年后,47岁的他跟朋友闲聊喝茶时,才猛然顿悟:
每个中年人都应该都有属于自己的午后时光,去品茗读书,去滋润精神。
少年是理想,中年是现实,许多中年人把兴趣典当成柴米油盐。
可是我们的生活中,要有一些高于世俗的品相。
TED演讲家皮克·耶尔,曾供职于美国顶级新闻杂志《时代周刊》。
为了早日在行业立足,他马不停蹄地进行各种采访,通宵达旦地写稿子,忙着打理各种业内关系。
为了让家人过上更好的生活,他一心扑在工作上,放弃了各种兴趣爱好。
后来,皮克·耶尔如愿地过上上流人士的生活,住进了曼哈顿繁华的街区。
可是在这梦寐以求的生活中,皮克·耶尔渐渐地感到窒息。
他斟酌许久之后,决定放下手头的业务。
他拾起书籍,在文字的世界中得到慰藉。他四处旅游,到日本京都生活了一年多的时间。
这样的生活方式,让他得以从嘈杂的世界中抽离出来,找到了真实的自我。
他想明白了什么才是幸福:物质世界之外,必须还有一个精神世界。
我们不可避免在红尘里奔波,但灵魂不能少了栖居之地。
若你喜欢美食,不妨为自己烹饪一日三餐,在厨房的烟火气里抚慰自己。
若你中意文字,不如拿起搁置已久的书本,允许自己在书籍里安顿灵魂。
这些兴趣与爱好是生活的调剂,也是我们中年生活里难得的色彩。
03
重养认知
看到这样一张图:
一只不会游泳的老公鸡,在讲桌前,一本正经地教年轻鸭子如何游泳。
多少油腻的中年人也是如此。
以为走过的桥比别人走过的路多,便把自己的经验奉为圭臬,总以师者自居。
但自以为是的人,往往看不到自己的瑕疵。
给思维按下暂停键,只会沦为时代的边缘人。
中年以后,比发福的身材更可怕的,是思想上的贫瘠。
电商行业异军突起之时,对零售业造成了巨大的冲击。
大润发创始人黄明瑞不屑一顾,认为电商的逻辑不符合商业规律。
后来女儿用手机告诉他,只要随便一搜,就可以看到周围十几个饭馆的位置,线上办理业务已经成为大势所趋。
可是黄明瑞的思维依然停留在过去,觉得没必要做电商。
最后,大润发被阿里巴巴收购了。
这让我想到了罗振宇曾对北大学生说的:如果我有些观点和你们的不一样,那八成是我错了。
学而不已,阖棺而止。
不断求知求新,才不会困于认知茧房中。
陈道明在拍《我的前半生》时,戏份不多,但经常留在片场看年轻人的表演。
马伊琍不解,陈道明解释道:
“我们这一批老演员的表演,是带有我们那个年代的痕迹的,如果故步自封,就有可能脱节。
我虽然是一个老前辈,但我是抱着一个学习的态度,来看看你们正当年的人是怎么演戏的。”
四十不惑,不是对一切明辨不疑,而是明白自己的局限性。
我们都学过一篇课文,叫《坐井观天》。
即使到中年,其实我们也是那只井底之蛙,区别只在井的大小而已。
04
重养心态
矿工诗人陈年喜写过一本书《活着就是冲天一喊》。
这也是他人生的真实写照。
他大半辈子都在矿山里度过,有时候在边陲地区的某个矿山一待就好几个月,与世隔绝。
他所掌握的技能,比如打眼、放炮,放在其他地方毫无用武之地。
与陈年喜同龄的矿工就觉得能混一日就混一日,不敢对人生有过多奢望。
陈年喜却说:我见过的不幸太多了,我从来没沮丧过。
在矿友们打牌、抽烟、睡觉打发时间时,他在炸药箱、在岩石上孜孜不倦地
阅读
。
他不仅写诗歌,还尝试学习撰写散文和非虚构作品,将自己过去16年的爆破生涯凝成文字。
最终,他写下《微尘》《一地霜白》等优秀作品,迎来了另外一种人生。
多少人被中年这个年纪框定住了。
觉得许多事人力不能及,心中只有深深的无力感。又觉得人生已成定局,日子没有了盼头。
可是我们看看杨绛40多岁开始自学西班牙语,一个词一个词啃出译本《堂吉诃德》。
看看52岁的冯唐,他做过医生,当过企业高管,写过诗,出过书。旁人羡慕他的生活,他却说只是因为自己从未放弃过对生活的追求。
人到了一定年纪,越来越少的两样东西,一是时间,二是勇气。
年过半生,九曲十八弯,道道都是难关。
如果害怕了、退缩了,那就永远无法跨过坎儿、越过高峰。
▽
“人到中年万事休。”
许多中年人对关汉卿在《南吕·一枝花·不伏老》的这句话心有戚戚焉。
他们叹岁月是一把杀猪刀,刻下了皱纹,磨掉了精气神。
但就如三毛所言:人生的每个阶段,都有它不同的风景。
当我们不服老、不止步、不认命,会发现中年这个年纪,也可以盛大,也可以灿烂。
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,与朋友们共勉。
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