人与人最大的差距，就在《认知觉醒》

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作者：瑾山月

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

洞悉本质和规律的人，能把运气转化为实力。



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路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运。

人只有打破原有认知，消除固有偏见，才称得上觉醒。

复杂多变的时代，太多人在忙碌中随波逐流，活得疲惫又麻木。

就像《认知觉醒》一书中所揭露的，我们想勤奋，敌不过懒惰，想努力，又陷入低效，想精进，却总走弯路。到最后，所有努力都打了水漂，半辈子过去了仍一事无成。

而那些活得精彩又出众的人，无一例外，都是在认知上遥遥领先。

《认知觉醒》是一本专注个人成长的工具书，于3年前出版，上市2个月就加印5次，畅销15万册，被豆瓣网友打出了8.7的高分。

有资深书评人说：

“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来。”

其实，书籍作者周岭是和你我一样的普通人，曾有着和你我一样的困惑与绝望。

他通过觉醒认知走出困顿的方法，可以说，适用于每个迷茫无助的普通人。

在书里，周岭不止一次写道：

认知觉醒，是自我改变的原动力，也是造成人与人差距的根源。

眼下的时代，人只有激活思维，打开心智，才不会被淘汰出局。

01

头脑麻木的人，只能做可怜的“工具人”。

阿根廷动画短片《雇佣人生》，戳痛过无数人。

这部仅7分钟的片子，将人的“无脑化”展现得淋漓尽致。

，秃头男机械式地关掉闹钟，然后起床、洗刷、乘车、上班……

整个过程中，他面目表情，动作熟练，像执行指令的机器人。

更令人唏嘘的是，影片里的一切用品，都是“工具人”。



有人当桌子，有人是挂衣架，而秃头男的工作，则是办公室门口的一块地垫。

这类 “工具人”，在《认知觉醒》里，被周岭更形象地比拟为“醒着的睡着的人”——一群看起来醒着，实际上头脑和心灵早已沉睡的人。

他说，如果不出意外，大多数人都会沿着“求学—工作—婚恋”的既定程序，惯性式生活。

混得不好不坏，过得乏善可陈，说不上哪里不对劲，却也活得无趣至极。

就算偶尔鼓起劲头做出改变，坚持不了几天，又恢复原状。

你是不是也这样过？

兴致勃勃报了网课，却很少认真看完，学着学着就觉得没意思了；

买来的书只翻了几页，读来读去，对生活也没产生什么质变；

工作上怎么做也没突破，一下班就想回家打游戏玩手机……

身心懒散，没有目标，缺少规划，人像浮萍一样漂到哪儿算哪儿，结果最终都搁浅在泥泞中。

在书里，周岭还讲过一个“垃圾工”的故事。

美国男子卡罗尔中了970万彩票，一夜从垃圾工变身为超级富翁。

然而，在卡罗尔的认知里，活着无非就是吃喝玩乐。

他买豪宅，名车，后来迷上了赌博，浑浑噩噩过了7年，卡罗尔终于把奖金挥霍一空，又做回了垃圾工。

这个魔幻的故事，让人顿时明白：命运，不可能绕过认知，发生改变。

头脑麻木，认知浅薄的人，永远只能被外界牵着鼻子走。

就像书里说的，认知上不苏醒，我们终将对自己不了解，对生活没主张，对命运无选择。

若想变被动为主动，人就必须唤醒大脑，开启心智领域的探索。

而人与人之间，也从认识觉醒的那一刻，有了千差万别。



02

觉醒你的认知，才能持续进化。

在书里，周岭分享过自己的一段经历。

几年前，他决定在主业之外，学一门新技能——计算机编程。

学了半年后，领导要给办公软件升级，就从外面请来了编程人员。

然而，公司业务太专业，外来人员根本拿不准领导的要求。

就在这个节骨眼上，周岭竟意外地成了两方沟通的桥梁。

原因很简单，因为他既懂公司业务，又有编程基础。

等他完美解决这件事，自己便顺利得到了提拔，成了公司骨干。

尝到学习甜头的周岭，又在不久后涉足写作领域，办起了公众号。

经过三年的深耕，他不仅收获了无数读者，还出版了3本书。

如今，周岭已是标准的“斜杠中年”，将大批同龄人甩在身后。

他不止一次说过，自己之所以能有今天，全在于36岁那年“睁开了眼”。

要不是当年他意识到自己的颓废，承认过往的失败，是不可能开启改变的。

人，只有认知觉醒后，才能实现“再进化”。

从现实的困顿中苏醒过来，才能看清现状，寻找到激活自己的方法。

一次采访中，雷军问晨兴资本的刘芹：“你的成功秘诀是什么？”

刘芹说：“天道酬勤，只要勤奋，就可以成为一个好的投资人。”

他话音刚落，雷军就摇摇头说：天道不一定酬勤。

如果只是重复低效的努力，再勤奋也没有用。

有这么一种说法，说人和人的差距，在于3种信息差。

第一种，是资源，我有，你没有；

第二种，是技能，我会，你不会；

第三种，是认知，我懂，你不懂。

资源，可以寻找，技能，可以学习。

只有认知，依赖的是每个人的觉醒力，很难超越。

这也就是为什么，我们总说，一个人只能在他认知范围内生活。

同样的运气下，洞悉本质和规律的人，能把运气转化为实力；

同样的条件下，看得更深更远的人，才能寻找到更多的机会。

在书里，周岭写道：

“只有刻意提升自己，我们才能慢慢甩开大队伍，走在前列。”

如果你也想成为佼佼者，一定先要觉醒你的认知。

只有认知觉醒了，人生的局面才能打开。



03

拓展思维宽带，用认知撬动人生。

有位旅行者，在旅途中，碰上一个正在迁徙的部落。

他好奇地凑过去，询问长老：你们迁徙，是因为以前的居住环境变差了吗？

没想到长老说：

“恰恰相反，正因为那里太舒适，我们才要迁徙。不然，安逸的环境，会使族人的生存技能退化。只有定期迁徙，我们才能倒逼自己学习本领。”

生存，从来都是一场不断进化的竞赛。

而当代社会，最需要进化的，是我们的头脑。

关于这点，书里还给了如下建议：

1. 运用“理智脑”，找准思考“熔断点”。

在书里，周岭将人的大脑，比喻为一个公司。

而公司里，只有三个员工——本能脑、情绪脑和理智脑。

前两者，只在乎眼前的安逸与舒适，只有理智脑，才会驱动深入思考。



如果不刻意运用理智脑，人就会在“避难趋易，急于求成”的天性中，沉迷于低级享受。

这就是为什么，我们会不自觉地拿起手机刷视频，而不是去看书，考职称，学技能。

所以，唤醒认知的第一步，就是对抗懒惰的天性，养成用脑习惯。

那到底如何思考呢？

周岭举了个例子。

比如你看书，一旦看到难点，或是有启发的地方，就停下来。

围绕这个“熔断”点，对自己提问：这里讲的是什么？对我有什么用？可以如何实践？

很多时候，思考就像一条绳索，不断牵引，最后可能就在头脑里牵出一头大象。

2. 锤炼深度学习力，发挥复利效应。

1946年，美国学者埃德加·戴尔提出了一个“学习金字塔”理论。

这个理论，揭露了人的学习，分为被动和主动两个层次。

被动学习，诸如听讲、阅读、视听、演示，知识在脑海里的留存率只有5%、10%、20%和30%。

而主动学习，就像讨论、实践、教授给他人，留存率则高达50%、75%和90%。



造成差异的根本，就在于被动学习大多浮于表面，而主动学习则能深入下去。



深度学习并不容易，这个过程，就像下面的复利曲线，需要足够的定力与耐心，才能迎来质变的转折点。



报了网课，就认真学完，再探索进一步的深造；

学习技能，也不要浅尝辄止，直到学以致用；

看书也不要半途而废，用终身学习武装起头脑。

唯有长久深入的学习，才能发挥时间的强大效用。

3. 站在“舒适圈”边缘，一点点向外走。

你有没有这种经历？

制定跑步计划，不是目标太容易，跑起来太简单，就是目标太难，坚持不了几天；

日常学习工作中，要么不给自己压力，要么就突然给自己拿出“高标准严要求”。

结果，我们不是没动力继续，就是根本完不成挑战。

周岭说，若想最大限度激发潜力，我们要找准自己能力的“拉伸区”。



在这个地带，我们既有往前探索的欲望，又不至于被太高的难度击溃自信。

著名心理学家米哈里在《心流》一书中提出这样一个模型：

当人们对当前的活动感到厌倦时，说明应该提高难度；

当人们对当前的活动感到焦虑时，说明应该保持这个水平专注练习。

如此反复交替就可以让自己进入心流通道，沉浸其中。



不管学什么，找准你的“舒适圈”边缘，循序渐进向外拓展。

你将一步步拓展认知领地，获得更广袤的知识版图。

4. 开启“上帝之眼”，在反观中蜕变。

书里提了1959年的一次天文事件。

那年8月7日，美国“探索6号”卫星，拍摄了第一张地球全景图，人类从此有了“上帝之眼”。

卫星让地球看见了自己，而我们每个人，也应用“会飞的自己”，跳出自身局限，对自我进行反观。



意识到这点后，周岭开始了他的“反思计划”。

他买来笔记本，每天像记日记一样，写下对自己的观察。

至今，他反思日记已写了十几本，每一笔都像一把刻刀，把自己雕琢出了更好的样子。

学会对自己的言行复盘，人才能在反观中蜕变。

04

周岭曾在网上开通了问答专栏，做过一段时间的“成长咨询师”。

每当被问及如何摆脱眼前的困顿，他说：“觉知，自古以来都是精英的自我修炼方式。”

而这句话，也是《认知觉醒》的核心要义。

人能实现的所有跃迁，本质上，都是认知完成了觉醒与提升。

有人从《认知觉醒》中，总结出了一款“蜕变公式”：

强烈的意愿+深度思考+自我反思+行动=改变。

眼下的世界，竞争已然是脑力资源的比拼。

只有认知占上风的人，才能赢到最后。

点个在看，快让自己从沉睡中苏醒，唤醒大脑，积极思考。

请相信，觉醒后的你，前途必将不可限量。