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哲思 | 成功的人生,不会自我设限
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作者:
ethan.wu
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时间: 2023-7-24 08:35:46
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英语家园
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ethan.wu
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发表于 2023-7-24 08:35:46
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励志演说家莱斯·布朗说:“生命没有极限,除非你自己设置。”
自我设限和过度的自我约束,是我们成长中最大的阻碍。
我没有能力,没有资源,没有时间......各种各样的理由,都是自我设限的框框。
在实现理想的路上,最大的遗憾就是自我否定。
很多时候,最让我们后悔的事情并非失败,而是“你本可以”。
01
什么是过度自我约束?
过度约束自我,是指在面临挑战或困扰时,由于害怕失败,我们会提前在心理上,作为一种预防措施,为自己设立阻碍。
美国知名心理学家阿布拉罕·马斯洛曾说过:“在我们的下意识中,我们常常低估自己。”
过度自我约束的核心就是,当你预感到可能的失败,你就会选择直接放弃努力。
最终,过度约束自我的结果就是,你压根没有去尝试和努力,所以也不可能取得好的成绩。
02
人为什么常常自我设限?
过度约束自我能让人在心理上有所安慰。
失败之后,我们可以容易地找到借口安抚自己。
实质上,过度约束自我并非完全的逃避,而是一种自我保护的策略。
我们最害怕的事情是:尽管已经尽力了,但仍然失败。这种直接的打击让人难以接受。
因此,人们会找出各种理由,用消极的行为来缓解痛苦,心理上的自我设限就是其中的重要表现。
毫无疑问,想要成功,首先要解开心理上的自我约束。
否定自己的可能性和可塑性,然后放弃寻找出路,放弃努力和抗争,其实就是在精神上画地为牢,给自己判了监禁。
电影《肖申克的救赎》中有句著名的台词:“怯懦囚禁人的灵魂,希望可以让你自由。”
当你觉得自己行,整个世界都会为你让路。你觉得自己不行,神仙也无能为力。
过度的自我约束,扼杀了我们无数的潜力。
拒绝自我设限,因为我们比想象中的自己更优秀。
03
如何解开自我约束?
自我设限是人心理上自然产生的一种保护机制。
所以,不要因为有了类似的想法就感到自卑,而是应该看开它,采用合理的调适方法,最终解开自我约束。
改变思维习惯
美国作家马克·吐温曾说:“生活中最大的两个问题,一个是我们在应该说‘我可以’的时候,却没有勇气说出来,另一个是我们在应该说‘我不行’的时候,却硬头皮说出来。”
为了打破过度约束自我,我们需要转变自己的思维方式,让自己相信,只要全力以赴,总有一天能够成功。
发现问题所在
每一个成功背后都离不开反思和总结。
我们应该通过反思找出自身的问题,这样才能找到解决问题的方式。
阿尔伯特·爱因斯坦曾经说过:“我们不能用产生问题的方式来解决问题。”
这意味着我们需要新的观念和新的策略来解决问题。
积累正向反馈
成功的经验会增加我们的自信,帮助我们更好地面对挑战。
通过设定可实现的小目标,我们可以逐渐得到积极反馈,增强我们对成功的信心。
找到努力目标
如果我们仅仅为了短期的成果而努力,很可能在面对挑战时会感到沮丧。
但是如果我们有一个远大的目标,即使面对困难,也能坚持不懈。
找到真正的目标,是克服过度约束自我的关键。
本期编辑 | 马宁远
©人民论坛新媒体出品
资料来源 | Take It Eeeeeasy、君学书院、读者;图片来自网络
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