成年人最清醒的活法：敢拒绝，懂克制，有取舍

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文/莫葱葱（富书作者）

来源/富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）

依赖于社会生存的我们，注定需要和不同的人打交道，学会应对各种突发状况。

每个人也会因待人方式有别，或做事方法不同，而承受不一样的后果。

日子过得浑浑噩噩的人，可能既容易心软，又容易情绪化，更时常在抉择中犹豫不决，以至于错失良机。

而能清醒度日的人，大多从待人和处事中学会了一个道理：

不对任何人都太善良，不对任何事都管不住情绪，更不对任何事物都放不下。

余生，请学会拒绝，懂得克制，取舍有度，过好自己的日子，做清醒而明智的成年人。



来源：全景视觉



敢于拒绝，保留待人的锋芒

浙大的陈立教授在《锵锵行天下》里说过一句话：

“其实我们大部分的麻烦，是来自于过分善解人意。”

一个善良的人若能学会拒绝，便能有效减少麻烦。

来自广州的尚丙辉是一位常年救助当地流浪汉的大善人。

他经营着一家小小的废品收购站，并将收入的三分之一都拿出来无偿助人。

后来，他做生意亏了十几万，春节时仍请流浪人士吃了一顿饭，还给每人派了一百块的红包。

可经常受他资助的黄老伯竟觉得他瞧不起自己，因为以前过年都是给五百，今年却只有一百。

接着，黄老伯因此事跑到派出所报警，为了息事宁人，尚丙辉只好又给了他两百。

万事有度，无度则悲。

你的给予一旦超出力所能及的范围，到最后，只会造成自我的消耗，并助长恶意的滋生。

唯有学会拒绝，才能及时止损。

一位叫@小聪Jackson的网友，自称曾是位不敢拒绝任何人的“烂好人”。

在公司里，有些同事见他好说话，就把自己的活儿故意推给他。

他心里不舒服，却不好意思拒绝，每次忙到十一二点才能下班，可同事还嫌他做得不够好。

难过不已的小聪终于意识到，是自己的软弱给了他人对自己捅刀子的机会。

不堪重负的他选择了辞职，不久后，又重新找了份工作。

但这次他学会了拒绝他人，当同事喊他做不属于自己的工作时，他便鼓起勇气，以“没时间”为由拒绝。

一开始，看到同事被拒绝后瞬间脸色大变，他心中也是有些忐忑的。

他逼自己按捺住答应别人的冲动，只顾低头做自己的事情。

拒绝的次数多了后，同事们也就不再找他了，而小聪也终于松了一口气，不用总是活在情绪内耗之中。

更神奇的是，他在新公司里不但没有被排挤、记恨，还获得了同事们的尊重。

一味退让和容忍，不代表大度和善良，只意味着你并不尊重自己。

而一个不尊重自己的人，自然也无法得到他人的尊重。

有这样一句话：“人的价值，是靠拒绝而来的；拒绝，可以让你变得更珍贵。”

适当地拒绝不是无情，而是为了把有限的善意留给自己，以及更懂得珍惜你的人。

在待人时，你当如钻石，有棱有角，才会使人生熠熠生光。



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克制情绪，保持处事的冷静

曾经看过这么一则新闻：

来自北京的林先生驾车外出时，他开车车速太快，差点撞上一辆正从公交站驶出的公交车。

就因为这么一件小事，林先生的怒火瞬间被点燃，立刻超车公交车，并挡在前面，以龟速行驶。

当公交车想要变道时，林先生再次挡在公交车前。

此时，公交车师傅也被惹怒了，失去理智开始和林先生在马路上“斗车”。

两位司机在马路上一路狂飙，最后，公交车师傅因为被气昏了头，撞上了正在非机动车道上的骑手。

尽管骑手侥幸捡回了一条命，却因伤势过重而影响到了日后的生活，他的家属将两位司机告上法庭，要求赔偿四百万。

法院宣判后，这两人身上都背上了巨额赔款，林先生更因寻衅滋事而被判了一年半的有期徒刑。

事后，他们俩都深感后悔，可一时的冲动情绪，却已令三个家庭都陷入了困境。

回想一下，自己身边无能暴躁的人，似乎每天都在为自己的冲动行为埋单；

但大有能耐的人，大多都能冷静处事。

就像英国作家塞·杰克逊所言：“人最重要的价值在于克制自己的本能冲动。”

人与人之间的差距，不在于体内发动机的爆发，而在于让情绪刹车的本领。

德国前总理默克尔在参加2005年的总理大选时，对手言辞激烈地批评她：“优势太少，永远也当不了总理！”

默克尔自然心里不服，可她却控制住了愤怒的情绪，并没有回怼，只是沉默地看着对方。

因为她知道，如果她激动地选择反驳，那么一定会露出更多破绽，场面也更容易失控。

最后，她凭借着冷静成熟的表现，成功赢得了大多数选票，成为德国历史上首位女总理。

就像安东尼·罗宾斯所说：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

一时冲动，虽发泄了情绪，却只会令你反复活在犯错、后悔与弥补错误的循环之中。

做事总不服气，人生只剩晦气；收得住坏脾气，才守得了福气。

余生，宁做平静如镜的深潭，绝不当暴跳如雷的困兽。



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学会取舍，保住长远利益

作家李筱懿在《情绪自控》一书里，提到过她朋友的故事：

这位朋友从事媒体工作有十五年了，尽管她能力出众，但因和领导关系一般，导致升职速度很慢。

有人劝她多练练领导喜欢的文体项目，她却拒绝了。

她记得，第一位领导喜好打乒乓球，于是所有人便放弃了提升能力的机会，不分日夜地苦练球技。

之后，确实有人因球技好而升职了，但三年后，这位领导就被调走了。

后面的几位领导，爱好各不一样，于是大家一窝蜂地练唱歌、练书法，却不考虑深耕工作能力。

唯独她，果断选择精进自己。

因为她明白，再怎样厉害的领导，总有离开的一天，而她在做出取舍时，不应该只看到短期的“升职加薪”，而要看到这项选择在未来的潜在价值。

于是，在所有人都花时间学乱七八糟的技能时，她却把时间都花在节目制作上。

不久，传统媒体开始没落，这些当年与领导交好的人，因荒废了多年的本领，事业也一并滑入低谷。

而自行创业的她，则凭借过人的本领成为著名的节目制作人。

很多时候，我们以为舍弃意味着失去，但其实，舍弃是为了更高层次的获得。

演员陈道明在成名后，有许多导演曾邀请他拍戏，但无论片酬多高，只要剧本不合适，他都不会接。

可一旦遇到好剧本，即便不给钱，他也要抓住机会。

彼时冯小刚导演打算拍《汶川大地震》，陈道明便主动联系他，说自己可以免费去拍。

出道三十多年的陈道明，一直在金钱与作品的取舍中选择后者，既不过多消耗名气，还保证了自己的作品都是精品。

因此，观众只要一听是他的作品，大多愿意买账。

正如贾平凹所说：“不舍不得，小舍小得，大舍大得。”

同样地，我们在生活中也要善于“舍”，才能有所“得”：

想要增长知识，就要舍弃沉迷短视频的时间，多读书；

想要身体健康，就要放弃不良的作息和习惯，多运动；

想要生活简单，就要抛弃家中没用的东西，多整理。

你舍弃的短暂快乐越多，将来人生路上能收获的便越多。

人生既长，分岔路也多，切勿被咫尺路上的一丛花迷了眼，便舍掉了诗和远方。



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许多人认为，自己无力改变命运。

可很多时候，你只需要改变5%的做法，剩下95%的难题便会迎刃而解。

就像心理学家荣格说的那样：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”

你并非生来就注定要浑噩度日，我们可以选择努力做个清醒理智的成年人。

学会拒绝，善心有锋芒；学会克制，头脑能冷静；学会取舍，眼里见未来。

点个“在看”，愿你能掌握待人处事的真正哲理，无需伤害他人，也不必为难自己，手中留余香，面上迎春光。

作者：莫葱葱，富书作者，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）。