【夜读】让你更幸福的10件小事,建议收藏

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作者: datatune | 时间: 2023-5-26 08:06:40 | 有声读物|
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发表于 2023-5-26 08:06:40| 显示全部楼层 |阅读模式




1

多出去走走

去公园散步,听着自己的脚步声,看人来人往、岁月静好;去亲近自然,呼吸新鲜空气,感受微风拂过、生机盎然,烦恼也会随之消散。

2

停止胡思乱想

大脑里各种思想来回拉扯,会令人倍感疲惫。想不通的事情就暂时放下,走不通的路就改变方向,幸福其实很简单。

3

了解些看似“无用”的知识

当我们不带着功利心去了解一些知识时,就会发现,生活里平添了许多快乐,我们也会成为更有趣的人。

4

定期整理房间

定期擦擦洗洗,收纳散乱物品,看着窗明几净的房间,会感到愉快又宁静。扫除杂物的过程,也是清理心中负累的过程。

5

重视健康

重视健康不是一个口号,而是我们热爱生活的证明。好好吃饭,好好睡觉,再忙也要锻炼身体,健康的身体是一切快乐的源泉。

6

培养正向思维

幸福多来自于对生活正能量的汲取。遇事多想积极的一面,多留意生活的美好。一个人对生活的态度,会决定他的幸福程度。

7

学会拒绝

说“不”也许并没有我们想象的那么复杂。学会拒绝别人不合理的要求,拒绝那些让你不开心的人和事,才能活得坦然而自在。

8

变得坦然

活得轻松通透的人,大都很坦然。无论发生什么事都能以平常心面对,得之淡然,失之释然,如行云般自在,像流水般洒脱。

9

把目光放长远

很多现在看似艰难的事,日后回头看,也没有那么难。把心放宽,把事看远,专注当下,才会更自如。

10

接纳自己

日子是自己的,不是活给别人看的。当你学会接纳生活的不完美,学会认可自己,就是人生变好的开始。

来源:十点读书,作者:小嗲 |  主播:蓝艳
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