“孕34周, 嘴里一直有股酸酸的味道”孕期烧心怎么办

诗化ㄋ丶相逢

胃灼热
Heartburn
在怀孕期间胃灼热是超过50％的女性都会经历的困扰，特别是在孕中晚期。虽然通常没有什么严重问题，但胃灼热让人很不舒服甚至很痛苦。胃食管反流通常称为“酸反流”或“胃灼热”。
Heartburnduringpregnancyisadoozywithmorethan50%ofwomenexperiencingthissymptom,especiallyduringthesecondandthirdtrimesters.Itisnotusuallyasignofaseriousproblem,butitcanbequiteuncomfortableandevenpainful.Gastroesophagealrefluxisoftencalled“acidreflux”or“heartburn.”
消化不良在怀孕期间也很常见，并且可能伴有胃灼热。消化不良仅仅是肠胃不适的另一种说法。如果你感到饱胀，气馁或臃肿，你有消化不良！
Indigestionisalsocommonduringpregnancyandcanoccurwithheartburn.Alsoknownas“dyspepsia,”indigestionisjustanothernameforanupsetstomach.Ifyoufeelfull,gassy,orbloated,youhaveindigestion!

当你胃部的胃酸被推向食道时，就会导致胃灼热。这会导致胸骨后有烧灼感，这种感觉从胃部不断升上来。你的口中也可能有酸味，或者说你的喉咙里有呕吐物不断涌上来（正如我们所说的，怀孕是让人惊喜让人愁的）。治疗胃灼热很重要，因为这会让你吃不好饭，如果你不吃东西，你的宝宝没有得到适当的营养。
Heartburnoccurswhengastricacidfromyourstomachispusheduptowardyouresophagus(thepipebetweenyourmouthandyourstomach).Thiscausesaburningsensationbehindyourbreastboneoronethatstartsinyourstomachandseemstoriseup.Youmayalsohaveasourtasteinyourmouthorafeelingthatvomitisrisinginyourthroat(aswesaid,pregnancyisamazing,exceptwhenit’snot!).It’simportanttotreatheartburn,asmanytimesitwillcauseyounottoeatproperlyduetothepain,andifyou’renoteating,yourbabyisnotgettingthepropernutrition.

如何预防或治疗怀孕期间的胃灼热？
HowCanYouAvoidorTreatHeartburnDuringPregnancy?
1.全天吃6顿小餐，而不是3顿正餐。这可以防止你的胃太撑。
2.不要过于靠近就寝时间（2-3小时前）
3.用枕头垫高你的头，使其高于你的胃。你可以购买一个斜角枕头，它可以让你保持良好的角度以避免食物倒流到食管。
4.不要食用辛辣食物或其他容易引起胃灼热的食物，如巧克力，油炸食物和咖啡因。
5.如果您尝试了以上方法都没用，则可以在医生指导下安全使用抗酸剂。碳酸钙抗酸剂通常是可以使用的。
1.Eat6smallmealsthroughoutthedayinsteadof3regularmeals.Thiscanpreventyourstomachfrombecomingtoofull.
2.Don’teattooclosetobedtime(2-3hoursbefore)
3.Proppingupyourpillowtoelevateyourheadaboveyourstomach(gravitycanhelp!).Youcanpurchaseafoamwedgethatcangetyouatagoodangletoavoidheartburn.
4.Nospicyfoodsorothertriggerfoodssuchaschocolate,friedfoods,andcaffeine.
5.Ifyou’vetriedotherwaysandnothingseemstowork,thereareantacidsisdeemedsafetotake.Beforeself-medicating,talktoyourdoctortoconfirmwhatissafe.Calciumcarbonateantacidsaretypicallyokay.

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