这2种水果虽然很有营养，但是为了胎儿的健康，孕妈最好不要吃

Mihkel16

有很孕妈都有这样的困惑，人们都说怀孕以后就不可以吃生冷的食物了，那水果是不是也就不能吃了呢？其实这是个误解，水果不仅营养丰富，而且还有很多水果，可以促进孕妈的食欲，帮助肠胃蠕动，对孕妈起到保健的作用，也不像下面这次，如果在怀孕期间，孕妈是可以放心吃的。
1、苹果。
苹果可谓是全方位的健康水果，它的营养不仅丰富，而且全面，是所有水果中营养价值最完美的一个，苹果中的锌元素，可以提高婴儿的免疫力，促进胎儿智力发育，苹果中大量的有机酸和纤维素，还可以促进肠胃运动，缓解孕期便秘，而且苹果的水分比较高，又解渴又甘甜，所以怀孕以后孕妈是非常适合食用的。
2、香蕉。
都知道吃香蕉可以缓解便秘，对于孕妇来说同样也是这个道理，特别是熟透的香蕉，不仅如此，而且香蕉中含有丰富的钾，可以有效预防高血压，在香蕉中，还有另外一种成分，是可以刺激大脑释放出快乐信号的，让我给你妈的心情，时刻保持愉悦，促进睡眠，怀孕以后的心情，对于妈来说可是非常重要的，但是一定要注意，吃香蕉的时候一定不要空腹。
3、猕猴桃。

说到怀孕，肯定有很多孕妈首先想到的就是怀孕以后肚子上会长很多妊娠纹，这是准妈妈最讨厌的事情了，就跟西瓜皮一样，讲到自己的肚子上，怎么看怎么不舒服，在猕猴桃中含有丰富的维生素c可以防止色素沉淀，起到预防妊娠纹的作用，所以在怀孕以后你妈可以多吃猕猴桃。
4、火龙果。
火龙果的味道淡淡的，稍微有一点甜，他的能量非常低，膳食纤维含量却很高，可以促进肠胃做运动，缓解孕期便秘，而且还不用担心会长胖，火龙果中的铁元素远远高于很多水果，是非常适合在孕期出现贫血症的准妈妈使用的。
虽然说怀孕以后吃水果的好处有很多，但是有一些水果并不适合在怀孕以后使用，特别是下面这几种。
桂圆荔枝。

这两种水果吃了以后很容易引起孕妇上火，让宝宝出现躁动不安的症状，影响到胎儿的发育。
冰西瓜。
在怀孕以后，特别是怀孕前期，很多妈妈都会感觉胃里不舒服，所以就想吃一些冰凉的东西，特别是到了夏天的时候，有很多人都会去冰西瓜，但是这个时候你妈一定要坚持住，不要吃，就连从冰箱里拿出来的水果也要放在外面一段时间以后再吃。

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