半夜醒来一定别看时间，宝妈带娃，失眠焦虑的深夜独白

Z Bird

深夜里，万籁俱寂，只有偶尔传来的孩子细微的呼吸声在耳边回荡。我，一名曾经的全职宝妈，静静地躺在床上，望着窗外朦胧的月光，心中涌上无尽的思绪。
回想起那漫长的七年，我像是被困在了一个没有尽头的漩涡中。每天从早到晚，孩子的哭闹、喂食、换尿布、哄睡……这些琐碎而又重要的事情占据了我生活的全部。夜深人静时，好不容易有了片刻的宁静，可一旦醒来，我总是会忍不住去看时间。凌晨3点，这个数字像是一个魔咒，让我开始计算距离天亮还有多久，距离起床还有多久。这种无休止的计算和担忧，让我陷入了深深的焦虑之中。
那时，手机屏幕的蓝光似乎成了我失眠的罪魁祸首。每当醒来，我总是习惯性地拿起手机，刷着视频、看着新闻，试图在深夜的寂寞中寻找一丝慰藉。然而，手机屏幕的蓝光却像是一种毒要，它向我的大脑发送着干扰信号，让我的昼夜节律变得混乱不堪。我变得越来越难以入睡，整个人也变得越来越焦虑。

我记得，那时我才26岁，可看上去却比同龄的小姐妹要老上10岁。我的脸上写满了疲惫和沧桑，脱发问题也日益严重。每当看到镜子中的自己，我都会感到一阵心痛。我究竟是怎么了？为什么我会变成这样？
每日为了孩子，我变的失眠问题严重，焦虑不断，神经也有些衰弱甚至一度有些抑郁。老公看在眼里疼在心里，在小区附近的一个头疗馆给我买了年卡，让我去做头疗来改善失眠的问题。
困囿在孩子的身边，就连几十分钟的头疗时间都难以挤出来。有时只能夜里等孩子睡着了让老公看着，我才能去做。隔三差五的做下来感觉头部轻松了好多，尤其是她们家的吾养师按摩的手法太精准了，每一下都像是按在我的需求点上。聊天中得知她们都是经过专业训练，还是持证上岗的。就那样有一天没一天的做着头疗，让我慢慢不再焦虑，躺在优美舒服的店里，我感受到前所未有的安逸。似乎那才是我想要地方和想要长久住下的“家”。

随着时间的推移，孩子终于长大了，上了小学。我也从那种无边无际的忙碌中解脱了出来，有了更多的时间和精力去追求自己的生活，去吾养堂做头疗享受我那失去的放松和舒适，享受专业吾养师用精湛的手法帮助我舒缓紧张的神经和疲惫的身体。每一次头疗后，我都能感受到睡眠质量有了明显的提高。
渐渐地，我对健康睡眠产生了浓厚的兴趣。我意识到，睡眠问题不仅仅是个人问题，更是一个社会问题。许多宝妈都像我一样，因为带孩子而遭受着失眠和焦虑的困扰。这个市场有巨大的需求空间，于是，我决定加入吾养堂，成为一名健康睡眠疗愈师，为那些同样遭受失眠困扰的宝妈们提供帮助。我把我的想法给我老公说了后，他挺支持我的，说他们同事也有好多失眠的，甚至他们老板也因为每天的高强度忙碌睡眠质量不佳。
听我老公这么一说我更加坚定我的选择了，市场有需求，就有商机，我也要找回我的社会价值，不能让小姐妹再说我只会当宝妈了。看着她们都事业有成，我也要实现自己的理想。

经过一段时间的了解和学习，现在，我已经成为了一名经验丰富的健康睡眠疗愈师。也开了一家小店，去帮助宝妈们改善睡眠问题，让她们也能重新找回健康和快乐。
在未来，我知道我的路还很长。但我相信，只要我坚持不懈地努力下去，我一定能实现我想的。因为我深知，每一个宝妈都值得拥有一个健康、快乐的夜晚。


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