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一个人痛苦的根源:期待太高
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作者:
ethan.wu
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时间: 2023-6-4 04:51:40
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ethan.wu
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发表于 2023-6-4 04:51:40
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你有没有发现?
现在的人拥有得越来越多,活得却越来越不快乐。
以前,吃饱喝足就是幸福,现在,锦衣玉食也未必满足;
以前,家人康健就是圆满,现在,互相帮扶也未必如愿。
我们总以为,收获更多便能触及高层次的幸福,可回首望去才发现:
一路走来,一路丢失。
就像作家马德在《允许自己虚度时光》中所写:
“我慢慢明白为什么我不快乐了,因为我总在期待一个结果。
看一本书,期待它让我变得深刻;吃饭游泳,期待它让我一斤斤瘦下来;对别人好,期待被回待以好。”
人性是贪婪的,凡事都奢求有个好结果,却忘了,当下比未来更重要。
一个人痛苦的根源,不是拥有太少,而是期望太高。
曾看过一个高考状元的新闻。
姚远是1990年湖北省理科状元,大学就读于北京理工大学,毕业后顺利被一家兵工研究所聘用。
按常理说,姚远一毕业就端上铁饭碗,是很多人求而不得的。
姚远却不甘于此,他觉得自己是名校学霸,全村的骄傲,不应该在基层被埋没。
于是,姚远不顾家人反对辞职到上海闯荡。
可姚远在上海先后找了很多工作都不满意,小公司他看不上,大公司他又高攀不起。
就这样,姚远始终没找到符合自己期待的工作,自信心严重受挫,精神越来越颓废。
后来,姚远没钱吃饭,没钱付房租,又不敢面对家人,就沦落成了街头乞丐。
直到12年后,民警才在一栋废旧大楼里发现姚远,他早已神志不清连父母都不认识。
不难发现,姚远的悲剧不在于他不努力,而是他对自己期待太高,最终无法接受现实的落差所导致的。
很多时候,习惯性高期待的人都过得很苦,他们要么逼疯自己,要么逼疯身边人。
前段时间,还有一个新闻也引起了热议。
有对父母期望女儿考上公务员,日后能够生活安稳,所以女儿大学毕业后,父母就没让女儿找工作,只让其一心备考。
可女儿考了几次都没成功,觉得自己不是当公务员的料,想找份普通工作。
父母坚决不同意,非逼着女儿连续考了5年,结果女儿非但没考上,还落得毫无工作经验。
更可悲的是,女儿由于多次遭受落榜打击,加上父母常年逼迫,最终被确诊为精神分裂症。
莎士比亚说过:“所有期待是一切精神痛苦的根源。”
世间万事,如愿是偶然,失望是常态。
无论是孩子、伴侣还是其他人,没有谁会活在你的期望里。
同样,你也无法依靠期待活着,期待指向的是未来,生活却要面朝当下。
对生活期待太高,会把自己逼进墙角,埋下悲伤的祸根。
在心理学上,有一个计算幸福的公式:
幸福感=目标实现值÷目标期望值
当人的目标实现值固定不变时,期望值越高,幸福值就越低。
而人们之所以还执着于高期待,只因多数人都活在幻想中,而非现实里。
作家刘墉讲过这样一个故事。
小英和丈夫结婚后,总盼着丈夫给她举办一个浓重的生日会,让自己在同事、亲戚面前风光一回。
生日那天,小英兴致勃勃期盼着,以为丈夫会提前准备好惊喜。
可小英等到快下班的时间,丈夫也没有送来礼物,连个信息都没有。
小英失望至极,认为丈夫不重视自己,当即在办公室就哭了出来。
小英不知道,丈夫那天光是处理手上繁重的工作,就已经忙得焦头烂额,早已忘了生日这回事。
同事唐姐听到小英的哭声,上前安慰时得知是小英的生日,便请她吃了一顿丰盛的晚餐。
小英被唐姐感动到了,自此把唐姐视为知己,所有的烦恼和秘密都向唐姐诉说。
直到一天,领导突然叫小英去办公室,然后劈头盖脸把她批评了一顿。
小英云里雾里地听完,才明白是唐姐把自己工作上的疏忽报告给了领导。
原来,唐姐自始至终没把小英当朋友,只是可怜她、利用她。
小英被唐姐出卖后,很长一段时间不敢再信任别人,把自我封闭起来差点抑郁了。
童话大王郑渊洁说过:“把希望寄托于别人身上,意味着把失望留给自己。”
倘若没有过多的期待,就不会有难以承受的悲伤。
现实中,每个人都有自己的无奈,同时也掺杂着人性的阴暗。
凡事只想好的一面,是过度理想化的表现。
命运最爱捉弄人,缺乏清醒和理智的代价,就是一次次被现实扇耳光。
活在世间,我们必须要明白:
期待如星空般深不可测,没有人知道繁星是在闪烁,还是在求救,抛开梦幻的滤镜,一步步去探索、去靠近,才能看清生活真相。
之前看电视剧《去有风的地方》,非常欣赏剧中的谢之遥。
谢之遥放弃在北京投行的高薪工作,回来老家云苗村创业发展旅游。
按理说,大学生回乡创业,一般都期待很高,想要做出斐然的成绩。
但谢之遥不一样,他只希望多创造些就业机会,村民们不用外出打工,就少一些像他一样的留守儿童。
谢之遥先后贷款投资了咖啡厅、扎染坊、马场等,但都只是勉强开支平衡。
好在谢之遥期望不高,所以心态很平和,他曾开玩笑说:
“我们在老家有房有地,开销不大,就算什么都不干,每天陪奶奶出摊挣个几十块,就足够一家人吃喝了。”
谢之遥嘴上虽这样说,但行动力丝毫没有松懈过,为了给村里拉资源,他每天跑前跑后。
他还联合村委给云苗村拍摄了宣传片,另外私下发给一些旅游博主,邀请他们到云苗村做客。
果真有位旅行大V看到宣传片后,来到村里拍摄了一系列视频发布到网上,让云苗村一下火了,游客们纷纷前来打卡。
谢之遥就是这样,没有太多奢望,但总能用自己的高行动力收获意外惊喜。
就像他遇到喜欢的女生许红豆,明知许红豆是游客,早晚都会走,所以他不敢抱有期待,只真诚地照顾许红豆。
许红豆要走的时候,谢之遥也没期待许红豆留下,甚至连句挽留的话都没说,只在心里计划着日后多去许红豆的城市看她。
可正是谢之遥的这种不要求、不捆绑的态度,彻底打动了许红豆,最终许红豆来到云苗村发展,两个人顺利走到了一起。
作家克雷洛夫说过一句话:
“现实是此岸,理想是彼岸,中间隔着湍急的河流,行动则是架在河上的桥梁。”
生活很奇妙,你越是理想化,就越容易失望;你越是平常心,就越容易获得。
当你放下虚幻的奢望,把精力投入到当下的行动之中,才有机会冲破现实的迷障。
成年人该有的清醒是:降低期待值,拉满行动力。
脚踏实地修好脚下的路,结局自会为你送上祝福。
很喜欢这样一句话:“等风来,不如追风去。”
每个人或多或少都有一些美好的期待,可期待只是期待,如同不知何时会到来的风,缥缈不定。
与其焦灼等待清风徐来,不如面带微笑迎风而去。
把主动权握在自己手上,因上努力,果上随缘。
人生路途漫漫,幸福的秘诀不在于最终结局,而在于前行的过程和沿途的心情。
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【在看】
,让一切顺其自然,该来的来,要走的走,你只需修得一颗平常心,笑看沧海桑田、潮起潮落。
作者 | 李可沫,个人公众号:可沫姑娘。
主播 | 闻悦,爱唱歌的主持者,公众号:闻悦来了。
图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)
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